睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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「クラブハウス」デビューしました!?

先日、クラブハウスに始めてトライしてみました。 聴くのと、やるのでは、まるで違う感覚でした。 最初は、一人で喋っていたのですが、本当に発信しているのかが全く分からず不安なので、妻に聞いてもらいチェックしてもらいました。 […]

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寝室は暗くして寝ましょう!?

「睡眠&寝具」に関して、過去に色々と相談を受けました。 その中でも、特に記憶に残る印象的な事例をお話します。 相談者・・「長時間ねても寝た気がしないんです。常に頭がボーッとしています!」 私・・「どんな寝方をされているん […]

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電気ジュータンで寝ないでください!

「睡眠&寝具」に関して、過去に色々と相談を受けました。 その中でも、特に記憶に残る印象的な事例をお話します。 相談者・・「毎日、朝目覚めると猛烈な虚脱感と疲労感が湧いてきます! いったい何が原因なのでしょうか?」 私・・ […]

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クラブハウスに挑戦します!?

今年は新しいことにチャレンジするということで、「クラブハウス」に挑戦してみます。 クラブハウスとは、音声のみでコミュニケーションを取るSNSで、国内では「音声版ツィッター」などと呼ばれています。 もっと簡単にいえば、スマ […]

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背中が敏感な理由とは!?

羽毛ふとんは、・・ ①羽毛の原産国 ②ダウン率 ③ふとん側の素材 ④キルト方法 ⑤製造メーカー 以上の情報が分かれば私の場合、試し寝しなくても寝心地が想像できます。 でも、ベッドの場合はそれができません。 製造方法が複雑 […]