睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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時代に合った眠り方とは!?

「畳の上に敷ふとんをしいて眠る!」 ・・これが日本人に最も適した寝方です! というのは、過去の話となりました。 その理由は・・ 運動不足や、高齢化で日本人の体力が低下しているので、畳のような硬いパーツの上に寝ると背筋の血 […]

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新聞に掲載されました!

睡眠館オーガニックが、「新三河タイムス」の新聞に掲載されました。 タイトルは、「良質な睡眠が人生豊に!」です。 コロナ禍でストレスが溜まり、寝むれない人が増えています。 健康には、切ってもきれない大切な睡眠。 そして、人 […]

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ベッド選びの注意点とは!?

●ベッド選びで注意するポイントは・・・ ①自分の背筋に釣り合う硬さを選ぶ →体力のある人は硬め、無い人は柔らかめ ②マットレス詰め物の綿が少ないものを選ぶ →綿が多いと、へたった時にヒップが下がる ③ウレタンではなく、金 […]

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毛布は必需品ではなく、補助寝具です!?

9月に入り、なんとなくヒンヤリしてきました。 そのせいでしょうか? 羽毛ふとんのお問い合わせが来ました。 「羽毛ふとんって、毛布を使ってはいけないのでしょうか?」 答・・「純毛毛布ならOKです!」 市販の毛布は、ポリエス […]

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アレルギー対策の寝具とは!?

・・次の質問も大変に多く頂きます! 「アトピー・喘息等のアレルギー疾患の人が、気持ち良く眠る為には、どんな寝具が良いですか?」 答・・・「アレルギー対策をした、防ダニふとんです!」   ・・・という回答は、間違いです。 […]