睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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年齢に合った寝具の微調整とは!?

歳をとれば筋力低下は、まのがれません。 衰えた筋肉だと、今まで使っていた寝具の硬さが合わなくなります。 一般的に寝具は、若い時は硬く、歳をとれば柔らかくするのが利にかなっています。 これは枕にも当てはまります。 硬い枕は […]

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赤ちゃんふとんに、ご注意を!?

ふとん選びで一番気にかけてほしいのが「赤ちゃん用ふとん」です。 赤ちゃんは、とても汗かきで、体温も高いです。 言葉も喋れないので、「お母さん、このふとん寝心地が悪いよお!?」っと言ってくれません。 いくら見栄えが良くても […]

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睡眠に悪影響を与えるものは!?

「寝具カウンセリング」では、お客さまに、こんな質問をします。 ①日常の運動量 ②仕事の内容 ③寝室の広さ ④就寝時に携帯電話をどこに置く? 10年前には④の質問はありませんでした。 ところが微弱な電波が睡眠に及ぼす悪影響 […]

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天然素材の枕で頭を冷やす!?

店内に展示されている枕の特徴といえば・・・ ①天然素材の中身 ②大きさ 43×63 ③頸椎支持をする形状 以上3点を順守しています。 特に大切なのは①です。 呼吸する自然素材でなければ、爽やかさが発揮できません。 「頭寒 […]

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一流ホテルが選ぶ寝具は本物の証!?

今話題の人物、渋沢栄一が立ち上げたホテルが「帝国ホテル」です。 日本の最高レベルの”おもてなし”で多くのお客さまを魅了し続けているホテルです。 私が一流の寝具と定義するポイントの一つが、「一流ホテルで採用されているかどう […]