睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ベッドは、寝心地重視で選ぶ!?

  スプリングベッドは、硬くて丈夫なものが良いわけではありません。   確かに丈夫になれば、耐用年数が延びるので、経済的です。   問題なのは、硬すぎる寝心地に順応できる身体を持っている人は良いのですが、通常は異なります […]

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グレードの高い羽毛ふとんは、より軽くなる!?

  羽毛ふとんの重さは、羽毛原料の品質や、寝具メーカーの判断で、マチマチです。   一例・・ 冬用・・0.8k~1.5k(約5種類) ダウンケット・・0.3~0.6(約3種類)   一般的に、品質の高い羽毛が使用されてい […]

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寝心地の良いマットレスは、厚さがある!?

  寝心地の良いスプリング・マットレスは、厚さが25㎝以上になります。   その訳は、ソフトな感触を作るには、細いバネを使わなければいけません。   強度が落ちないように、バネの巻き数を多くして対処する必要がありますので […]

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珍しい寝具とは!?

「ダウン敷パッド」は非常に珍しい寝具です。   羽毛の敷ふとん・・だからです。   これを使う意味は・・ ①背中が自然な温もりに包まれる ②静電気も発生しないので快適 ③寝心地がソフトになる   晩秋から春まで、半年以上 […]

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自分に合ったベッドの柔らかさを選ぶ!?

  ベッド選びで一番大切なことは、自分の背筋力の強さと同じ硬さを選ぶことです。   簡単に言えば・・ 背筋の強い人は、硬めのベッド 背筋が弱い人は、ソフトなベッド   一般的には、高年齢になるほど、柔らかいベッドにします […]