睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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不適切な寝具にご注意を!?

  「寝具が及ぼす身体への影響について」の、お話です。   睡眠理論に基づいた適切な寝具なら、睡眠に悪影響は出ません。   ところが、不適切な寝具を使用した場合には、睡眠にまで悪影響を及ぼし、身体の不調につながることもあ […]

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熱帯夜対策にお勧めの寝具とは!?

  「蒸し暑い熱帯夜でも気持ちよく眠る方法を教えてください!」 との質問を頂きました。     ・・・一押し、なのが、本麻を使った寝具です。   本麻素材は、夏の寝具素材としては、最適です。   熱伝導率が高いので、身体 […]

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枕探しは原因探しからスタートします!?

  枕相談にご来店の方に、必ず、ご質問します。   「・・今現在、どんな枕をお使いですか?」   ①低反発枕 ②クッション ③そばがら枕 ④枕なし     以上の枕は、次の問題が発生します。   ①ヘタリが早い ②形状に […]

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後悔しないベッド選び!?

  「ベッドは、ネットで探さないでください!」・・という、お話します。   ベッドで寝ると一口に言っても・・ ①スプリングベッド ②ウレタンベッド ③畳ベッド   いろんなベッドがあり、それぞれに特徴が違います。   そ […]

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複雑な寝具製造方法!?

    寝具の用語で、間違いやすい点を紹介します。   ウール・・ 一般的には羊毛(ヒツジ)を指しますが、アルパカ・アンゴラ・カシミヤなど他の動物の毛も、ウールと呼ばれることがあります。   最近では間違いやすいので、そ […]