睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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少しだけ大きなベッドサイズで寝る!?

  一人用のベッドサイズは、SD(120×200)が合理的です。   合理的な理由・・ ①Sサイズの掛ふとんが使える ②Sサイズの20%UP予算で済む ③寝返りが、とても楽にできる   ほんの少しのサイズアップだけで、こ […]

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羽毛ふとんの条件とは!?

  掛ふとんには、いろんなタイプがあります。   でも、弱点もあります。・・・   ①もめんふとん・・重くてホコリが出る ②ウール(羊毛)ふとん・・縮が大きく、ペチャンコになる ③シルクふとん・・日干し・水洗いができない […]

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枕選びが難しい理由とは!?

  頭と首を支えるのが枕の役目です。   頭・・頭蓋骨と薄い頭皮 首・・首の骨と頸椎内部の神経の束   頭と首の部分は、とてもデリケートな部位です。   そんな重要な部分を支える枕ですから、いろんな機能が必要です。   […]

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年齢に応じたマットレスの柔らかさが決めて!?

  加齢と共に、筋肉が衰えるのは自然なことです。   それを防ぐには、筋トレをする方法しかありません。   それでも、維持をするのが精一杯なのが現実です。     ・・という現実がありますので、敷ふとんや、スプリング・マ […]

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繊細な寝心地で勝負する!?

  ベッドの大切なものが、「スプリング・マットレス」です。   コストダウンを図るのは、とても簡単です。   硬くて変形しない丈夫な金属バネを使い、使用個数を減らすことです。   例えば、日本ベッドの場合でいえば・・ 「 […]