3/18は「春の睡眠の日」でした。(睡眠健康推進機構制定）   年2回なので、秋にもあります。     日本人の睡眠時間は、先進国の中でも際立って少ないのが現状です。   人生1/3は眠っていますが、その重要性を意識しな […]

  「睡眠を阻害しない寝具とは？」　   それを考えるには、まずは睡眠とは？　・・を調べる必要があります。   人間の睡眠には、いろいろな特徴がありますが、一番の特徴は、体温を下げながら眠るという習性です。   赤ちゃん […]

  ベッドの耐用年数のお話です。   ベッドの中でも特に耐久性のあるのが、スプリングベッドです。   金属バネを使用しているので、丈夫で長持ちです。     ・・でも、10年以上使用すれば、少しずつ劣化して、寝姿勢に影響 […]

    「化学素材（石油由来）で作った寝具が危険！」     何が危険かと言えば、化学繊維は吸湿性・発散性が乏しいので、むれたり、ふとん内部が、ほてったりして不快になるので、不眠になる危険性があるという意味です。     […]

  かなり暖かくなってきました。     今年の桜の開花は早いかもしれませんね！     ところで、3/18（土）は、「春の睡眠の日」です。 （睡眠健康推進機構が制定）     日本人の睡眠時間は世界と比べて、短いと言わ […]