快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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カメラで写真を撮られるより、ドキドキ♪ワクワク♪

有限会社ヒロ塗装代表の樋口広志さんに、店内をドローンで撮影していただきました。 カメラで写真を撮られるより、ドキドキ♪ワクワク♪ 撮影した映像を見せていただき、なんだかジーンと感動‼︎ 樋口さん、ありがとう […]

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ずっと元気!プロジェクト

人生100年時代と言われる今、元気に暮らすために『健康』でいることと、社会や人とのつながりを持つことはとても大切です。 「社会参加」や「コミュニケーション」をキーワードに、多様な介護予防プログラムを提供する事業「ずっと元 […]

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やっぱり‼︎本を読むことは大切と改めて思いましたよ〜

16年前の9月3日は、睡眠館オーガニックがリニューアルオープンした日。 そして、睡眠と寝具の大切さを教えてくださった大切な方が亡くなった日。 その9月3日に、田坂広志氏の『すべては導かれている』が届いた。 「私は導かれて […]

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できない自分もいいじゃん♪

何か、これまでの自分の生き方に違和感があった。 「こうあるべき」や「ちゃんとやらないと」に囚われていた。 それを長女病と言われたこともあった。 そこに気付いてはいたが、できないことはできないと言ったら手伝ってくれる人の存 […]

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自分の体質や寝室の環境を考慮しながら「今日は、どんな掛布団を使うと快適な環境がつくり出せるのか?」と考える

10月に入り、朝晩が冷えるようになりました。 掛布団を薄い肌掛布団から羽毛布団の冬用に衣替えした方もいると思います。 掛布団は、薄いダウンケット(羽毛肌掛け)と厚い羽毛布団の2種類あれば、年間通して快適に過ごせます。 た […]