あけましておめでとうございます。 今年も愛と笑いと感謝でまいります。 どうぞよろしくお願いいたします。 今年初のオープンカフェより♡

今日は、12月31日大晦日。 皆さまにとってどんな年になりましたでしょうか？   今年も、首や肩や腰が痛い、アレルギーなど寝具が原因のお客様がたくさんご来店されました。 愛知県豊田市の睡眠館オーガニックは、快眠寝具専門店 […]

昨日は、朝のウォーキングができなかったので夕暮れ時に柳川瀬公園へ。 いつもと違って、落ち着いた雰囲気。 空には半月が輝いていました。   自然を感じると心と体が喜びます。 そして、眠りやすくなります。

久しぶりに泣く映画を観ました。 以前から大好きだった『Dr.コトー診療所』 涙涙涙… 最後は「ホッ」   ストレスを感じている時はたいてい、交感神経が優位な状態が長時間続いている場合が多いもの。 自律神経のバランスが崩れ […]

「笑い」と「健康」の関係が、医学的にも証明されてきています。 笑いにはストレスを抑制する効果があり、精神的な病に対する抵抗力を強めると考えられています。 私自身、2020年3月からの自粛生活の運動不足から不眠、そしてうつ […]