おはようございます。 皆さん、今朝は爽やかな目覚めですか？ 最近、私が本当に実感したこと。 「私には8時間の睡眠が必要なんだな」ということです。 やっぱり8時間。それも、ぐっすり眠る。 そうすると、朝の目覚めが爽やかで、 […]

睡眠に執着しすぎるタイプの方は、以下のパターンになりやすいのでご注意ください。 不眠になると、とても心配になるので、病院に行く方が多いです。 「内科的には問題がありません！」と先生に言われてひと安心なのですが、腑に落ちな […]

今朝、窓を開けたら……めちゃくちゃ爽やか。 夜もぐっすり眠れて、今朝はスッキリ。少し気温が下がったからかな？ 朝の空気が気持ちよくて、「今日も一日、楽しもう」って自然に思えました。 やっぱり、爽やかな目覚めって気持ちいい […]

羽毛布団の原料は、水鳥です。 大きな池の傍で、大量に育てられます。 風切り羽根を取っているので、もはや空を飛ぶことはできません。 決して空を飛んでいる鳥を捕まえているのではありません。 こんな状態下で育てられますので、羽 […]

自分を整える「ひとりの時間」って、大切だな〜って、最近すごく思います。 昨日は、大好きな鞍ケ池のスタバへ。 ずっと頑張っていたから、「今日は夕方、ぼーっとしよう♪」そう思って行きました。 テラスで自然を眺めながら、ただ、 […]