睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:枕

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北枕の効果はある!?

「北枕で寝ると健康に良い!」という説があります。 これは地磁気が、南極から北極に流れているので、北に頭を向けて寝れば日中、足に鬱血した血液が基に戻りやすくなり、疲れが溜まらないという仮説からです。 たしかに江戸時代のよう […]

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枕選びの三大要素とは!?

枕選びで大切な3つの要素とは・・ ①大きさ→43×63 ②高さ→首の頸椎孤 ③中身の素材→天然素材 大きさは、寝返りがしっかりできるように、肩幅以上が理想的です。ゆえに最低でも、43㎝×63㎝は必要です。 枕の高さは、首 […]

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枕は必需品です!

「たくさん枕を買ったけど、結局どれも合わなかったので、無枕で寝ています。」 ・・という人が多くいます。 でも枕がないと、首下に隙間ができ、仰向け寝がうまくできません。 そうなると、横寝で寝ることになります。 ところが横寝 […]

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枕の大きさに疑問!?

枕の大きさの質問がきました。 「どうして市販の枕は大きいのですか? 私は小柄なので小さな枕が欲しいのですが・・!」 確かに、市販の枕は、一般的に洋枕サイズといって、43×63が基本です。 昔は、いろんなサイズの枕がありま […]

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本麻の枕カバーに御注意ください!?

「枕カバーに、ご注意ください!」 当店では、枕をお買上げと同時に専用枕カバーもご提案しています。 夏専用の「本麻枕カバー」 夏以外の「純綿枕カバー」 この2種類です。 問題となるのは、夏に枕をお買上げの際には、本麻枕カバ […]