睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ウォーターベッドは、ベッドの王様!?

「ウォーターベッド」に関する質問がありました。 「30年くらいウォーターベッドで寝ています。でも最近疲れが取れない気がします。それってベッドのせいですか?」 答・・・「はい、ベッドが影響している可能性が大です。」 水の上 […]

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先人が教えてくれた快適な熱帯夜の過ごし方とは!?

今年の夏の夜は・・・ ①オリンピック②連日の猛暑による熱帯夜③コロナ禍 このために睡眠不足の方が多いと思います。 少しでも気持ち良く眠る為の・・一押し「夏の寝具アイテム」のご紹介です。 ①本麻敷パット → 背中のほどよい […]

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夢中に動けば、あとは眠るだけ!?

昨日は、超久しぶりに「流水プール」に行ってきました。 連日の猛暑対策に、何10年ぶりかでトライしてきました。 持参した浮き輪に乗ってひたすら流れに身をまかせて浮かんでいました。・・・(川の流れのように~♪) それでも常日 […]

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石油で作った寝具は・・!?

地球の環境問題がクローズアップしています。 特に温暖化による異常気象の増大です。 そんな中で実は、石油で作った寝具も問題視されています。 化石燃料の枯渇化ということは別にして、繊維化学で作った寝具そのものが不眠を招く危険 […]

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枕選びの条件は、敷ふとんが完全に合っていること!?

「枕を何個も買っても合わない!」 という声を多く頂きます。 その際の回答は・・・ 「敷ふとんが合わなくなっているかもしれません?」 と答えています。 その最大の理由が・・・・ 枕は、敷ふとんの上に載せるので、敷ふとんが劣 […]