いろんな敷ふとんで寝ている!?
ここ数年の「寝具カウンセリング」の傾向として、敷ふとん関係の質問が増えています。 具体的には、腰痛・肩こりの症状がとても多いのです。 首痛、肩こりの場合の原因は、枕に集中します。 でも、腰痛に関しては敷ふとん […]
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表示 快眠ブログ 最近のベッドの高さは、昔と比べると高くなっています。 平均身長が伸びた事と、ベッド下の空間確保(掃除ロボット)が必須になったからです。 最近では高齢化のため、和室にベッドを設置する人が増えて […]
人間、誰しも気持ちよく寝れる条件は同じです。 ①布団が軽い ②暖かい ③寝返りがしやすい ④蒸れない 要するに、寝ていて疲れない気持ちの良い寝具です。 この4項目を全て同時にクリアーできる布団が本物です。 […]
高齢になると急激な体力低下になり、激痩せになる人が多くいます。 その原因が病気以外の運動不足や、栄養バランスの偏りだということを理解した人は対処できます。 ①毎日、散歩をする ②食事の好き嫌いをなくす ③たん […]
若い人は筋肉に張があるので、硬めのベッドでもOKです。 高齢者は筋肉量が減るので、柔らかいベッドでないと気持ちよく寝れません。 その訳は弱くなった血管の圧迫により血液の循環が悪くなり、栄養や酸素の供給量が減る […]