睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:

ベッドの正しい情報とは!?

  ベッドに関する誤った情報が多く存在します。   例えば・・ ×マットレスは、硬い方が健康に良い ×スノコベッドは、カビが生えない ×ウレタンマットレスが良い ×ベッドパッドは必要ない ×有名ベッドメーカーが良い   […]

カテゴリー:

枕探しの早道とは!?

  枕相談の大半は、女性です。   その理由は、・・・   ①首の筋肉がデリケート ②頸椎弧(首のカーブ)が浅い   ・・なので、低めのソフト感のある枕でなければ合いません。   ところが市販枕のほとんどが、高めで硬い枕 […]

カテゴリー:

三寒四温を乗り切る!

3月は「三寒四温」で、昼と夜の温度差が激しいですね!   日中の最高気温が10℃以下と思えば、次の日は20℃超えの日もあります。   それに比例して、夜間の温度差も大きく変化します。   そんな時には眠りに入る時、寝室の […]

カテゴリー:

高い枕にご注意を!?

  高枕は、江戸時代から日本人に好まれているようです。   最も、その当時の枕は敵に襲われても直ぐに起きれるように高い枕を使用したという説もありますが・・   ところで、高すぎる枕は健康上の深刻な問題になるかもしれない! […]

カテゴリー:

ポケットコイルと、オープンコイルの違いとは!?

  ベッドに使用されているバネのお話です。   近年では、ポケットコイル(単独コイル)が主流のような雰囲気さえします。   このコイルがベッドには一番良い!・・っと思っている人も多いと思います。   バネ数も多く、きめ細 […]