3年前に起こった私の実体験を話します。 70歳になった3年前に、訳もなく体重が5キロ減りました。 体の不調が無かったので、特に気も留めず,やり過ごしました。 そして、２年前の71歳になり、またもや体重が５キロ減になり […]

  寝れない人の増加で、睡眠に関するTV番組が多くなっています。 視聴者からの質問に答える方式で番組が構成されています。 質問・・睡眠が浅くてすぐに目がさめてしまいます。 回答・・ ①寝る前に、アロマを焚く ②ヒーリング […]

  「ベッドの硬さは、筋肉の硬さが良い！」と私は言っています。 例えばスポーツマンは、常日頃から筋トレをしているので、とても頑強な身体をしています。 こういう身体には、硬めのベッドでも、筋肉が血管を守ってくれるので、睡眠 […]

（NHK　あさイチ　より）   「睡眠ビジネス」が急伸しているようです。 睡眠をキーワードに、売上を上げる仕掛けをビジネスに取り入れる手法です。 ホテル・観光・寝具 あらゆるものが、ターゲットです。 それだけ、不眠に悩ん […]

  羽毛布団は実用品なので、手触りを良くして高級感を出す必要は全くありません。 むしろ太くて丈夫な高密度繊維を使って、多少ゴワゴワでも、耐久性を向上させることが大切です。 そうすれば、日干し・水洗いをしても本体の劣化を最 […]