睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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夏寝具の定番は、麻素材!?

  夏寝具の定番は、麻素材を使った商品群です。   ①本麻敷パッド ②本麻掛カバー ③本麻枕カバー     麻は熱伝導率が高いので、放熱に優れています。   背中がヒンヤリして、朝まで持続します。   日本のような蒸し暑 […]

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日本人に合った寝方とは!?

私が2019年に出版した本、「三代目・ふとん屋のホンネ!!」です。     この本の中から抜粋します。(P73~) タイトル・・「日本人は、日本式の寝方が合っている?」   そもそも、日本式の寝方という定義があるのでしょ […]

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人の眠りは、とても繊細!?

  布団の機能の違いで、睡眠に影響が出ます。   布団に求められる機能とは・・ ①軽いこと ②蒸し暑くならないこと ③ホコリが出ないこと ④静電気が発生しないこと ⑤日干し・水洗いができること   以上、5項目のすべてが […]

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ウレタン・マットレスに要注意!?

  ウレタン・マットレスの上にシーツを敷いて、そのまま眠る人が増えています。   この方法だと、数分でウレタンの蒸し暑さが伝わります。   その不快感を解消する方法は、動物繊維(羊毛・キャメル等)の敷パットを使用すること […]

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梅雨時のダニ対策とは!?

  梅雨どきに多い質問が「ダニ」です。   「ダニに噛まれて痛い! ダニ対策を教えてください!」     一般的なチリダニは噛まないのですが、ツメダニは噛みます。   羽毛布団のような高密度繊維の布団側は、侵入できないの […]