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加齢と共に、筋肉が衰えるのは自然なことです。 それを防ぐには、筋トレをする方法しかありません。 それでも、維持をするのが精一杯なのが現実です。 つまり、敷ふとんや、スプリング・マットレスの硬さは、自分 […]
「好きな寝方が健康な寝方ではありません!」 つまり、良かれと思って選んだ寝具の組み合わせが、殆んどの場合い間違っています。 ①その原因は、寝具の種類が多すぎる事 ②不適切な寝具素材が多すぎること ③自分の体 […]
肩こり、腰痛など身体の不調があれば、まずは病院にいって検査するのが普通の人の行動です。 これで治れば問題ありませんが、長期間通院しても、あまり効果がない場合、「寝具に問題があるかも?」と思い浮かべる人が少ない […]