睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ふとん屋さん、情報交換しませんか?

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年齢に応じたマットレスの柔らかさが決めて!?

  加齢と共に、筋肉が衰えるのは自然なことです。   それを防ぐには、筋トレをする方法しかありません。   それでも、維持をするのが精一杯なのが現実です。     つまり、敷ふとんや、スプリング・マットレスの硬さは、自分 […]

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不眠の問題解決は、プロに聞くこと!?

  「好きな寝方が健康な寝方ではありません!」   つまり、良かれと思って選んだ寝具の組み合わせが、殆んどの場合い間違っています。   ①その原因は、寝具の種類が多すぎる事  ②不適切な寝具素材が多すぎること ③自分の体 […]

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身体と寝具の点検をしましょう!?

  肩こり、腰痛など身体の不調があれば、まずは病院にいって検査するのが普通の人の行動です。     これで治れば問題ありませんが、長期間通院しても、あまり効果がない場合、「寝具に問題があるかも?」と思い浮かべる人が少ない […]