睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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体調不良の原因は、ベッドかも!?

  同じ布団を長く使いつづけると、経年劣化で寝心地がとても悪くなり、身体が痛くなったりして眠れなくなります。   特に問題なのが、スプリングベッドです。   スプリングは、毎日のバネの劣化が分かりずらいので、ヒップのバネ […]

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人間は、昼行性動物!?

  人間は、夜行性動物ではなく、昼行性動物だと、だれでも知っているのですが、ついつい寝る時間を削ってカラオケに行ったり、酒場で飲み過ぎてしまいます。   気持ちとは裏腹に、遺伝子は正確に働くので、体に悪い行動をとれば、て […]

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自然と同調した寝具が本物!?

  本当に良い寝具の特徴は、「使っていることを感じない!」です!?   枕を使っているのに、枕の硬さ、高さを感じない!   羽毛ふとんを使っているのに、重さ、暖かさ、寒さを感じない!   ベッドで寝ているのに、スプリング […]

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硬い枕は、要注意!?

  枕のお話です。   首を載せるのが枕の役目です。   首は、頸椎という7本の骨で出来ています。   そして、頸椎の内部には、頚髄と呼ばれる神経の束が入っています。   首の骨を硬い枕で圧迫すると、神経に危害を与える恐 […]

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総合判断の重要性とは!?

  「どうして、オーガニックさんでは、ウレタン・マットレスを薦めないのですか?」という質問を頂きました。   その質問の答えは、次の点からです。   良い点は・・ ①軽量 ②安価   悪い点は・・ ①結露してカビが生えや […]