睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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自分の体力に合った寝具を選ぶ!?

  70才の男性から質問を頂きました。   「硬い敷ふとんと、硬い枕が健康に良い!・・っと思い、枕は昔からソバガラ枕を使っています。でも、側が破れたので買い替えようと思い探しているのですが見つかりません。どうして販売が減 […]

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夏のお薦め掛ふとんとは!?

  5月も後半となりました。   まもなく、ジメジメした梅雨がやってきます。   その対策として、夏の掛布団の、お話です。   方法は、2通りあります。   ①本麻掛布団(側も中綿もすべて本麻) ②羽毛肌掛布団+本麻掛カ […]

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寝具選びの順番とは!?

    寝具選びの順番は、下からです。   ①スプリングベッド→寝姿勢を作る   ②ベッドパッド→温湿度の調整   ③枕→頭部の安定性を保つ   ④羽毛肌掛ふとん→②+④で寝床内気候を作る   ⑤羽毛ふとん→保温性を保つ […]

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あなたにピッタリの寝具を提案します!?

  「身体の不調の原因が寝具にあるのでは?」 ・・と思った方が当店にご来店されます。   「いろんな布団を買ったり、いろんな組み合わせをしたけど、満足な寝心地にならない!」   「どんな寝具を選べば、気持ちよく眠ることが […]