睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ベッド選びは慎重に!

  当店でのベッド相談が増えた原因の一つが、家具専門店の減少です。   つまり、本音でベッド相談をする場がなくなったということです。   その証拠に、ベッド購入後に「合わないベッドを買ってしまったかも?」という悩み相談が […]

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「薄くて、軽くて、暖かい!」のが羽毛布団

  羽毛布団は、厚いもの1枚と、薄いもの1枚の合計2枚あると便利です。   季節や、ご自分の体感に応じて、組み合わせを考えます。   例えば・・ 春・・厚い1枚 夏・・薄い1枚 秋・・厚い1枚 冬・・厚い1枚+薄い1枚 […]

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どんなマットレスが良いのか!?

  近年、ウレタンマットレスの販売数が増大しています。   その理由は・・ ①寝心地が良い ②価格が安い ③軽いので、移動が簡単 ④圧縮して小さくたためる     そんな中、マットレスの質問を多く頂きます。   「○△□ […]

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敷ふとんは長持ちしない!?

「寝入りばな、直ぐ横を向いて寝るスタイル(横寝)でないと寝れない!」という方は、敷ふとんに問題がある可能性が高いです。   一番多い事例は、敷ふとんが薄くて硬くなっているので、仰向け寝をすると、腰や背中が痛く、横寝しか寝 […]

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体調不良の原因は、寝具の欠陥かも!?

  眠りに悪影響を及ぼす原因はたくさんあります。   ①敷ふとんのヘタリ→背中、腰、肩の痛み ②枕が合っていない→首、肩の痛み ③羽毛布団の蒸れ→熟睡ができない ④ベッドの硬さが合っていない→腰の痛み、寝返り不可   こ […]