睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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枕選びの基準は!?

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ベッドは消耗品です!?

  寝具相談に夫婦でご来店くださいました。   「新婚時代から使い続けたスプリングベッドが、寝にくくなったので、マットレスを上に敷いて寝ているんですが、イマイチなんです?」   ・・ところで、ベッドは、何年お使いですか? […]

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ベッド選びの注意点とは!?

  ベッドの最大の利点は、「毎日の寝心地の変化がない!」という点です。   寝心地の良いベッドを見つけたならば、その気持ち良さが毎日続くことです。   ただし、最初は良いと思ったけど半年くらい経ってから、なんだか寝にくい […]

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「肩こり・腰痛・首痛」の原因とは!?

  寝ていて肩が痛くなる原因は、二つあります。   ①敷ふとんが柔らかすぎて身体が埋まり、寝返りがしずらい   ②敷ふとんが硬すぎて横寝が多くなり、肩を酷使している   いずれの場合も、敷ふとんの硬さが身体に合っていない […]

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究極な掛布団とは!?

  「究極の掛布団とは!?」   ・・こんな質問を頂いたならば、私は「羽毛布団」と答えます。   この理由は・・ ①極限までに軽くすることができる ②温度と湿度の調整が自然にできる ③薄く、軽く、それでも保温性が確保でき […]