睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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熱帯夜対策とは!?

昨夜は熱帯夜(25℃以上)でした。 暑がりの私は、いつもでしたら即、エアコンのスイッチONですが、我慢して扇風機だけにしました。 その前提として、エアコンのドライ回路で、部屋の湿度を下げておきました。 次に・・・ ①夏用 […]

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羽毛ふとんの品質表示とは!?

羽毛ふとんには必ず、「品質表示」のラベルが縫い付けてあります。 法的に決まっているので、もしもこれが無かったら、法律違反となります。 ラベルには・・ ①製造者の会社名・電話番号 ②ふとん側の組成 ③鳥種 ④ダウン率 ⑤羽 […]

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骨格に合った枕とは・・!?

枕選びで大切な要素の一つが、高さです。 上記の写真のBです。 高さは、個人個人で数値が全く違います。 実際に頸椎孤を正確に測り参考値とします。 でも、この数値はあくまで、参考値です。 枕によって、ヘタリ具合が違うので実際 […]

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これからは、Wクッションになる!?

スプリングベッドも、年々性能が向上しています。 特に、ベッドフレーム(台)が変化しています。 従来は、木製フレームが主でしたが、最近ではWクッションが増えてきました。 つまり、ベースのフレーム台にもスプリングが入っている […]

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マットレスの寿命に要注意!?

スプリングマットレスは、一般的には、とても耐用年数が長いのが特徴です。 経済的で良いのですが、気を付けることがあります。 経年劣化が分かりずらいので、いつのまにか、「寝姿勢」が悪くなっていても気がつかないことです。 朝、 […]