睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:ブログ

カテゴリー:

眠れない原因が寝具だとしたら!?

眠れない原因のひとつが寝具だとしたら・・ ①化学繊維だらけの寝具 ポリエステル綿のふとん、アクリルの毛布 ②蒸れる羽毛ふとん 吸湿・発散性のない羽毛ふとん ③体が吸いつく低反発素材の寝具 ④硬くて高い枕 ⑤寝返りのできな […]

カテゴリー:

スプリングマットレスは、バネの数で決まる!?

近年は、背骨が側弯症の人が増えています。 骨のカーブが複雑なので、それを補正するスプリングベッドでなければ、気持ち良く眠ることができません。 ・・お薦めは、ポケットコイルです。・・ ただし、バネ数がとても多くなければいけ […]

カテゴリー:

枕の高さでイビキを改善する!?

NHK朝8:15からの「あさイチ」の話題は「いびき」でした。 イビキをかく人は、「睡眠時無呼吸症候群」の疑いもあるので要注意ということです。 そもそも、いびきの原因は、人によっていろいろ違うので、一つに特定はできません。 […]

カテゴリー:

羽毛ふとんの情報開示をしています!

羽毛ふとんのダウン率はとても重要な情報です。 羽毛ふとんについている品質表示ラベルが、中身、グース95%と書いてある羽毛ふとん2枚を並べてみた時に、嵩が違うことがあります。 当然ながら、同じ品質表示ならば、嵩高性の大きい […]

カテゴリー:

羽毛ふとんの優劣は、ダウン率で決まる!?

羽毛ふとんの品質は、ダウン率で決まると言っても過言ではありません。 ダウン率が高いほど保温性と、軽さが維持できるからです。 例えば・・ ①羽毛ふとん(1kg入)ダウン率80%の場合 →ダウン800g・フェザー200g  […]