睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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好きな寝方と正しい寝方・・!?

私は寝室で一人っきりで寝るときは、好きな角度で枕を微調整して使います。 首をしっかり持ち上げて、アゴを上げて寝るスタイルです。 そうすると、とても気分よく眠れるからです。 ところが気分的には良いのですが、実はこの寝方、本 […]

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少子高齢化には、柔らかいベッドが合う!?

ネット通販でスプリングベッドを購入して、後から後悔する事例が増えています。 その訳は、バネの硬いベッドが非常に多く販売されているからです。 硬いベッドでも問題にならない人の特徴は・・・ ①スポーツマン ②日頃から運動して […]

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平均寿命に合っていない寝具とは・・!?

日本の平均寿命の変化に、とても驚かされます。 江戸時代は30歳、戦後まもなくの1947年にようやく50才超えです。 そして今や、男女ともに80才以上となりました。 短期間の間に、日本人の寿命が大幅に伸びました。 「寝具カ […]

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動物繊維の最高素材は・・!?

敷ふとんの最適な素材は、動物繊維です。 その理由は、吸湿・発散の呼吸をして、爽やかになるからです。 一般的には、羊毛が有名ですが、当店では扱っていません。 その理由は、スケールがあるからです。 羊毛の表面は、人の髪の毛の […]

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フローリングにはベッドが合う・・!?

フローリングに敷ふとんを直接しいて寝る方法の問題点は・・・ ①敷ふとんが結露する ②カビが生えやすい ③敷ふとんの熱が奪われる ④温まりにくい ⑤ハウスダストが溜まりやすい このように、欠点が多く発生します。 畳に寝る場 […]