睡眠環境アドバイザーと名乗って、30年ほどになります。 30年前の相談と、近年の相談では、かなり内容に変化があります。 その要因は、寝具の粗悪化と、スマホの台頭です。 令和の相談内容とは、・・・ ①粗悪な寝具が原因で、睡 […]

羽毛は、じかに肌接触すると、36℃の体温に反応して直ぐにヌクヌクします。 羽毛がタップリあり、しかも体温が40℃もある水鳥は、もっと早く温まることができるので、冬の寒空-10℃でも凍死しません。 でも実際問題として、人間 […]

・・こんな質問をよく頂きます？ 「横寝と、仰向け寝は、どちらが健康に良いのですか？」 答・・「地球の重力を少なくするポーズで眠ればOKです！」 人間が眠るポーズは３種類しかありません。①立って寝る②横向きで寝る③仰向けで […]

この時期になると話題になるのが・・・ 「毛布は掛ふとんの上に載せるのか、それとも下にして使うのか？」です。 じつはこの回答は使っている毛布（純毛、アクリル）と掛ふとん（羽毛ふとん、化学繊維、もめん）の種類によって異なりま […]

日本の掛ふとんの主流は、「羽毛ふとん」になりました。 「もめんふとん」から主役を奪われた理由は・・ ①軽い ②薄い ③暖かい などの特徴からです。 ・・ところが問題も生まれました。 本当に良い羽毛ふとんを選ぶのが難しいこ […]