「寝室が狭いので、SDベッドは置けない！」とよく言われます。 「何畳くらいですか？」 「６畳くらいかな！？」 ６畳もあれば十分に置けるスペースなんですが、机やミニタンスなどもあり、有効実績面積は狭くなります。 でも、 […]

  睡眠に不安を感じると、睡眠外来を訪ねます。 「念のために一晩泊まって、睡眠の脳波データを取りましょう！」と勧められます。 環境が変わるので、普段よりもっと睡眠不足になるので、診断結果は、「不眠状態ですね！」と告げられ […]

  フローリングや畳の寝室に、敷布団をしいて寝るスタイルは、とても体力を必要とします。 その原因は、敷布団がすぐに薄くて硬くなるからです。 薄くて硬いと、筋肉を圧迫するので血流が悪くなり、体の老廃物が溜まり疲れが取れませ […]

  本当に優れた羽毛布団を使った時の理想の感想は、・・ 「掛けていることが解らないくらい！」　・・という言葉です。 つまり、重たくもなく、軽くもなく、使っている感覚が解らないくらいの状態です。 そんな感覚を感じる掛布団っ […]

  人間の体温は、36.0℃です。 常温動物なので、いつも同じ体温です。 その人間が気持ち良いと感じる布団内部の温湿度は、温度33℃・湿度50％です。 暑すぎても寒すぎてもダメ、湿度も爽やかな50％がキープできる寝具が理 […]