「ベッド選びは、慎重に！」　というお話です。     ベッドの選択を誤ると、ずっと合わないベッドで寝ることになります。   特にスプリングベッドは、金属バネなので、硬さの変化が少なく、長期間にわたって寝苦しさを味わう […]

  このブログのフォロワーさんから質問がきました。     「谷澤さんは、販売している商品の宣伝や、コメントがほとんどないので、もっと睡眠に良い寝具の具体的な名称を教えて下さい！」     ・・ごもっともな意見です。   […]

  江戸時代は、遠い江戸まで歩いてゆきました。   自分の体力（筋力）だけが頼りでした。   だから、どんなところでも、眠ることができました。       現代は、車社会なので運動不足、筋力不足です。     劣悪な寝具 […]

  ２０２２年は、睡眠ビジネスの幕開けでした。   睡眠に良いサプリ、食品、マイホーム　なんでも有りでした。   不眠に困っている人がとても多いという裏返しですね。     不眠の原因は、・・   不規則な生活 ストレス […]

  自分に合ったベッドというのは・・   ①仰向け寝が自然にできる ②横向き寝もスムーズにできる ③背中が痛くない ④ヒップ位置が下がっていない       合っていないベッドは、真逆になります。   ①仰向け寝ができな […]