睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ダニ対策を考慮した寝具とは!?

  新築住宅でも、ダニの発生が起きることに疑問を感じる人は多いと思います。   たとえ綺麗な寝室でも、適度な温度・湿度・食べ物が揃えば、ダニは繁殖してしまいます。   あとは、ダニが隠れる場所があれば完璧です。   その […]

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明るい老後を目指すには!?

  健康を維持するには、・・・   ①食事 ②運動 ③睡眠 がとても重要です。   とくに運動は意識していないと、やらないことが多いものです。   高齢になると、ただでさえ筋肉が衰えてきます。   体力がなくなると、日常 […]

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寝相が悪い原因とは!?

  寝相が悪くて、睡眠の質が下がっているひとが多いようです。   落ち付いて、気持ちよく寝れない理由は・・ ①敷ふとんが硬い ②掛ふとんが暑すぎる ③枕が合っていない ④寝室の温度・湿度が合っていない   等々のほかにも […]

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早めのダニ対策を!?

  最近、ダニの被害が増えています。   ダニの繁殖を防ぐ方法は・・ ①ふとんクリーナーで、寝具を掃除する ②寝室に、空気清浄機を設置する ③寝室と寝具の清掃をマメにする   ダニは、日中は寝具に隠れています。   夜に […]

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正しい寝具情報の収集からスタートです。

  「もめんふとんってありますか?」という若い主婦がご来店です。   「どうして、もめんふとんが良いのですか?」と質問。   「子供がアレルギーなので、羽毛ふとんではだめなんです!」     ・・どうやらネットでいろんな […]