睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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睡眠環境アドバイザーの役目とは!?

  18才~71才の53年間もの長い間、「寝具」と関わってきました。   時代の変化と共に寝具そのものが変わってゆくので、常に正しい寝具情報を取り入れて行かないと、取り残されてしまうということが分かりました。   人が使 […]

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肌触りが良く丈夫なカバーとは!?

  布団カバーの話です。   感触を良くするには、細い糸でサテン織にすれば良いのですが、欠点は、弱いことです。しかも高額になります。   反対に、洗濯の回数が頻繁なので、丈夫なカバーが欲しい場合は、太い糸で平織のカバーに […]

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冷えの原因は毛布かも!?

  寒くなると、「毛布」を使用する方が多くなります。   昔(昭和前期)の毛布は、ウール(純毛)が多いので、吸湿性・発散性に優れていました。   近年の毛布のほとんどが、アクリル・ポリエステルです。   化学繊維の毛布は […]

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理想的な寝室の大きさとは!?

  新築の場合、「寝室は広めにしてください!」 という私の提案には理由があります。   ①ハウスダスト(ほこり)が溜まりにくい ②酸素量が大くなる ③閉塞感がなく、心理的にゆったりできる ④結果的に熟睡ができる   逆に […]

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二人で寝る理想のベッドサイズとは!?

  新婚さんの方が、ベッドの大きさを選ぶ一般的な考え方は・・   Wサイズ以上が基準となるので・・ ①Wサイズ・・140㎝ ②Qサイズ・・160㎝ ③Kサイズ・・180㎝   以上の3種類の大きさを念頭に置いてしまいがち […]