「本物の寝具を選んでください！」というのが私の口癖になっています。   「・・では、逆にニセ物の寝具ってどんなものですか？」という質問を頂きました。   気持ちよく眠れないものを称して言っています。 例えば・・ ①静 […]

  「ベッド選びを間違ったかな！？」という感覚が出るのは、購入後、半年～１年くらいです。   購入直後は、「これで気持ちよく眠れる！」と信じ込んでいます。   多少の違和感が出たとしても、「寝心地に慣れるのも時間が掛かる […]

  ネコは、フローリングの硬い床板の上に、敷ふとんも無しで寝ることができます。   その訳は・・ ①筋肉量がすごい ②平熱（38℃）が高く、運動機能もすごい ③体がとても、しなやかで柔らかい     では、人間はどうかと […]

    先日、NHKで放送していた「クローズアップ現代」について感じたことがあります。   タイトルは、「徹底分析・日本人の寝不足！」です。   睡眠事情がとても悪化している日本の現況を特集した内容でした。   原因は・ […]

  快適に眠ることができる、ふとん内部の温度・湿度があります。   それを、「寝床内気候」といいます。   温度・・33℃ 湿度・・50％   この二つの数値が、気持ちよく眠るための条件です。   冬場は、温度33℃のキ […]