頭寒足熱　ーずかんそくねつー   頭は冷やして足元は温めると健康に良い、という意味です。     枕も、この説から言えば、少しヒンヤリぎみのほうが、寝やすくなります。   昔の「ソバがら枕」などは、適度のヒンヤリ感が […]

  「筋肉がなくなると冷え性になる！？」　という話をします。     高齢になると運動機能が衰えます。   歩くだけでも疲れるという認識がでると、ますます運動から遠ざかります。   そして筋肉が衰え、痩せてきます。   […]

  枕で一番おすすめなのは、「ダウンピロー」です。   羽毛のダウンを使用しているので、触感はソフトなのに頭のホールド（支え）感は、しっかりしていて、安定感もあります。   良いことづくめなのですが、ひとつだけ問題があり […]

  今年の夏も暑くなりそうですね！   夏用寝具の定番といえば、「本麻」です。     麻は熱伝導率が良く、ヒンヤリ感が一番でる繊維なので、夏の寝具素材として最適です。   本麻の敷ふとん 本麻の掛ふとん 本麻の枕カバー […]

  「ベッドの最高峰は、ウォーターベッドですよね！」　っと質問を受けました。   確かに、水で浮かんだ状態で眠ることができれば身体への圧迫がなくなり、血流も阻害しないので理想の睡眠環境になります。   ・・でも問題があり […]