睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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眠りやすい環境とは!?

  気持ちよく眠るには、布団内部の温度・湿度が重要です。   温度33℃ 湿度50%が最高に良い眠りの条件です。   この数値を達成するには、羽毛掛布団+羽毛敷布団の2枚で体を包み込むとできます。   体温36℃を素早く […]

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地球に優しい寝具素材とは!?

  「自然素材の寝具が一番良い!」と言い続けている理由は何ですか?」 という質問を頂きました。   はい、理由は・・   ①ウールやキャメルなどの動物繊維、そして綿などの植物繊維は常に呼吸をして、温度・湿度の調整をしてい […]

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私のできる地域への恩返しとは!?

  私は高校を卒業して直ぐに名古屋の長者町・繊維問屋へ修行にゆきました。   2.5年の修行を経て次に行ったのが、静岡県にあった「東京布団技術学園・静岡分校」です。   硬い名前ですが、簡単に言えば布団の制作技能を習う学 […]

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的を絞った品揃え!?

  羽毛布団やベッドは、メーカーの製造方法がマチマチなので、いろんな種類の製品が販売されています。   それぞれの想いやコンセプトが違うので、多種多様なものが出現しています。   これって消費者側からすると、とてもやっか […]

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深い睡眠を取る秘訣とは!?

  睡眠を取る理由は二つです。   ①身体の疲れを取る ②脳の疲れを取る   この二つが同時に達成できないと意味がありません。   ①は、気持ちのよい寝具で寝れば、ほぼ達成できます。   ②は、①が達成できていないと達成 […]