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  枕を10個以上買っても、どれも合わなく困惑している人が増えています。   「枕難民」とよばれる現象です。   この問題の根底にあるものは、枕のみで不眠の解決をしようとしていることです。   気持ち良く眠るための道具が […]

  CPAPを付けて眠っている男性が相談に訪れました。   「睡眠時無呼吸症候群と言われ、CPAPを装着して寝ているんですが、枕が合わなくて寝れないんです。良い枕はないでしょうか？」   お聞きすると、装着前は普通に寝れ […]

  枕のお話です。   首を載せるのが枕の役目です。   首は、頸椎という7本の骨で出来ています。   そして、頸椎の内部には、頚髄と呼ばれる神経の束が入っています。   首の骨を硬い枕で圧迫すると、神経に危害を与える恐 […]

  枕が合っていないと、イビキが増幅することがあります。   枕の高さが高すぎても、低すぎても喉の気道を塞ぐので起こります。   身体的は、首が太い場合にも起こるようです。   解決策は、とても難しいのですが・・ ①自分 […]