睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:枕

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枕は、何歳から使う!?

  「まだ4才ですが、枕は必要ですか?」という質問を頂きました。 答えは、「入りません!」です。 でも、薄いバスタオルの上で寝かせれば汚れ防止と、枕は必要なんだ、と意識づけられるので、良いと思います。   実際は、小2年 […]

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枕も敷布団も柔らかいものが良い!?

  枕の重要なポイントは、「高さ+柔らかさ」です。 でも、この2つは、敷布団の柔らかさの影響を受けます。 敷布団が硬いと、枕も硬く感じます。 敷布団が柔らかいと、枕も柔らかく感じます。 枕は、あくまで敷布団の上に載せるの […]

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枕も自然素材に限る!?

  「睡眠館オーガニックさんの枕は、オーダー枕ではないのですか?」・・と、聞かれることがあります。 オーダー枕の定義がハッキリしませんが、おそらく目の前で枕を作ることかなと思います。 当店には、数多くの枕の種類があります […]

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運動と睡眠の深い関係とは!?

  現代は、デスクワークや、運動不足が要因で、ストレートネックが増えています。 首が伸ばされるので、首痛や肩こりの原因にもなります。 それを防ぐには、コマメな休養をとり、首の運動をすると改善することがあります。 ただ、枕 […]

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枕選びは、敷ふとん選びで決まる!?

  昔は、畳の部屋で硬い「もめん敷布団」を使用していたので、首や後頭部の下の隙間が、とても多く出ていました。 そんな場合は、高さの高い枕が必要です。 ゆえに、ソバガラ枕がピッタリとマッチングしたのです。 ところが現代はベ […]