「横向き寝」と、「仰向け寝」   ・・どちらが疲れが取れるのか？   それは、身体の面積を最大限にして眠る「仰向け寝」です！   体重の分散面積を大きくするほど、身体への圧迫が減るからです。     最近ネットで、こ […]

  硬い畳や、フローリングの上に敷ふとんを敷く寝方を「和式」、   スプリングベッドで寝る寝方を「洋風」という言い方をあえてするならば、・・・   和風３０点×洋風７０点で、洋風のほうが、健康に気持ちよく眠れるノウハウが […]

  私の本格的な、羽毛布団の勉強は、平成4年から開始しました。   羽毛ふとんメーカーの「イワタ」という会社が行っていた寝具専門店向けの勉強会に参加したのです。   ・・今から、３１年も前のことです。   それまでは、独 […]

  寝具選びの基準は、すべて、思い込みから始まっています。   例えば・・・ ①布団は、重いほど暖かい ②軽い布団は寒い ③羽毛布団は、軽くて飛んでいってしまう ④硬い敷ふとんが健康に良い ⑤柔らかい敷ふとんは腰痛になる […]

  「硬い寝方は、20才まで！」   20才までは身体の成長期なので筋力も頑丈で、硬い敷ふとんでも問題なく眠ることができます。   でも、それ以後は少しずつ筋力が衰えてゆくので、硬い敷ふとんが合わなくなり、腰痛や肩こりの […]