睡眠環境アドバイザーとは！？
睡眠環境アドバイザーと名乗って２５年以上になります。 粗悪な寝具の氾濫により、眠れない人が増えてきたので、「睡眠と寝具」のスペシャリストを目指しました。 眠れない原因は人それぞれです・・①ストレス②運動不足③加齢④病気⑤ […]
防ダニ仕様の羽毛ふとんとは！？
アレルギー体質のお子さんを持つお母さんから質問を頂きました。 「子供がアトピーなので、防ダニふとんを使用しています。夏場は異常なくらいにふとんが暑くなるので、エアコンを使用しないと眠ることができません。いったい何故でしょ […]
お薦めの眠るポーズは、これ！？
人間の眠るポーズは、３種類のみです。 ①仰向け寝 70点②横むき寝 30点③うつ伏せ寝 0点 ①の仰向け寝をしっかりしましょう！その理由は、腹式呼吸がしやすいからです。又、背中全体で体重を支えているので、耐圧分 […]
掛ふとんは、２枚でOK！？
日本で使う掛ふとんは、2枚のみでOKです。 ①羽毛ふとん（1ｋタイプ）×１枚②羽毛肌掛ふとん（0.4ｋ）×１枚 この2枚だけで、季節対応をします。 春・・① 純綿カバー付夏・・② 本麻カバー付秋・・① 純綿カバー付冬・・ […]
SDサイズのベッドで、グッスリおやすみなさい！？
地元の住宅メーカーさんに住宅事情をリサーチしてきました。 それで解ったことは・・ ①宅地の平均的な大きさが50坪から40坪になった （宅地価格の高騰） ②寝室の広さも狭く、広くても8畳 生涯年収が上がらないので、住宅 […]