睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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枕選びは、敷ふとんで決まる!?

  枕の重要なポイントの一つに「高さ」があります。 ところが、「枕の高さは、敷ふとんの種類によって変化する!」ということをブログで何度も言い続けてきました。 このことを証明するのは簡単です。 いつもの枕で直接、床に寝てく […]

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自分に合ったベッドの硬さとは!?

  もしも間違って硬いベッドを購入してしまった場合は、うすい敷ふとんを載せれば、補正できます。 でも逆に、柔らかすぎるベッドを購入した際に、硬くする修正方法はありません。 硬い敷ふとんを載せても、ヒップが下がるので、余計 […]

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アクリル毛布に、ご注意!?

  寒い夜の必需品は毛布です。 特に市販で多いのが、アクリル毛布です。 肌触りが良く、低価格だからです。 ・・ただし、問題があります。 アクリルなどの化学製(石油製品)の寝具は、吸湿性・発散性が殆どなく蒸れるのです。 始 […]

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ウレタン・マットレスに要注意!?

      ウレタン・マットレスに直に眠るスタイルが多くなっています。 確かに寝心地は良いのですが、問題点が多くあります。 ①背中が火照る(蒸し暑い) ②静電気の発生が多い ③ホコリを吸着しやすい このようなことから、健 […]

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寒い冬の逸品とは!?

  「羽毛の敷ふとんがあるんですか?」という質問を頂きました。 回答・・「はい、あります。ダウン敷パッドです!」 そもそも、どうして羽毛で敷ふとんを作る必要があるのですか? と囁く声が聞こえてきますね! 身体の上は、羽毛 […]