睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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コロナ禍における必読の本です!

昨年の12月に本屋さんで見つけた書籍です。 発行年を見たら、なんと2020・12・20という超最新発刊本でした。 しかも、12・20は私の誕生日という偶然です。 ・・これはもう買うしかありません! ということは、「コロナ […]

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超高齢化問題、まったなし!

介護施設関係者からの質問が来ました。 ☛・・・「高齢者は寝返りも、ままならないので、腰に褥瘡(じょくそう)ができやすいのです。 なにか良い敷ふとんはありませんか?」 ☛・・・「コストを掛けずに良い結果が出る敷ふとんは、最 […]

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自由に選べる日本の羽毛ふとん!

羽毛は、じかに肌接触すると、36℃の体温に反応して直ぐにヌクヌクします。 羽毛がタップリあり、しかも体温が40℃もある水鳥は、もっと早く温まることができるので、冬の寒空-10℃でも凍死しません。 でも実際問題として、人間 […]

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理想の眠りのポーズとは・・!?

・・こんな質問をよく頂きます? 「横寝と、仰向け寝は、どちらが健康に良いのですか?」 答・・「地球の重力を少なくするポーズで眠ればOKです!」 人間が眠るポーズは4種類しかありません。①立って寝る②横向きで寝る③仰向けで […]

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コロナ禍における必読の本です!

昨年の12月に本屋さんで見つけた書籍です。 発行年を見たら、なんと2020・12・20という超最新発刊本でした。 しかも、12・20は私の誕生日という偶然です。 ・・これはもう買うしかありません! ということは、「コロナ […]