睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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気持ちよく眠れる寝具環境とは!?

  人間の体温は、36.0℃です。 常温動物なので、いつも同じ体温です。 その人間が気持ち良いと感じる布団内部の温湿度は、温度33℃・湿度50%です。 暑すぎても寒すぎてもダメ、湿度も爽やかな50%がキープできる寝具が理 […]

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地球で眠る一番の方法とは!?

  今現在、最も進化した眠り方は、「スプリングベッド」だと分かったので、睡眠館オーガニックは、小さな寝具専門店ですが、たった3台のベッド展示で対応しています。 重力のある地球で気持ち良く快適に眠る方法は、無重力のように身 […]

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気持ち良く眠れる本物の寝具とは!?

  気持ちよく眠る為の道具が「寝具」なのですが、その機能や品質が、昔と比べて大変に劣っている気がします。 その理由は、早く、安く、大量生産することから起因していると感じます。 人間の体は、とても繊細です。 少しでも違和感 […]

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眠るつて楽しい!

  歳を重ねて筋力低下になると、今まで使っていた敷布団の硬さが気になります。 「硬い方が健康に良い!」っと思っている人は、硬いと感じているのに、我慢して使い続けます。 体の疲れが取れない原因が、寝具だと思わないので、病院 […]

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最高な掛布団とは!?

  中身の素材の違いにより、掛布団は、いろんな種類があります。 ①羽毛布団 ②もめん布団 ③シルク布団 ④ウール布団 ⑤化学繊維布団 それぞれに特徴があるので、優劣付け難いのですが、あえて言えば、羽毛布団が掛布団の中で一 […]