睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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寝姿勢が崩れないベッド!?

  外国製のスプリングベッドにご注意を! ・・というお話です。   アメリカやヨーロッパ製のスプリングベッドが数多く輸入されています。   特徴は、とても優雅でリッチな寝心地を味わえます。   この柔らかな感触は、外国製 […]

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枕は必需品です!?

  枕がなくても眠ることが出来る人の特徴とは・・   ①頸椎カーブの浅い方 ②小柄で体重の軽い方 ③敷ふとんが柔らかい   以上の条件に当てはまる方の数は、とても少ないです。   ・・ということは、普通の体格の方に枕は必 […]

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睡眠時無呼吸症候群に良い枕とは!?

  「睡眠時無呼吸症候群に良い枕はありますか?」という質問を頂きました。   この症状に悩んでいる人は沢山います。   もしも枕に原因が有るとすれば、・・ ①異常に低い枕を使っている ②異常に高い枕を使っている   この […]

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夏の熱帯夜対策とは!?

  スプリング・ベッドは、「夏も比較的に涼しく眠ることが出来る!」と言われますが、マットレスによっては、背中が熱るものもあります。   そんな時に使うと良いものが、「本麻敷パッド」です。   本麻の生地を使い、中綿も本麻 […]

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梅雨時のダニ対策とは!?

  梅雨どきに多い質問が「ダニ」です。   「ダニに噛まれて痛い! ダニ対策を教えてください!」     一般的なチリダニは噛まないのですが、ツメダニは噛みます。   羽毛布団のような高密度繊維の布団側は、侵入できないの […]