枕のお話です。   頭部は、頭蓋骨で守られているので、多少の硬い枕でも、眠ることは可能です。   でも、首の部分は頸椎という縦長の鎖状の骨を筋肉が守っています。   しかも頸動脈などの複雑な神経の束が集中しているので […]

  ベッドの選び方は、自分の骨格・筋肉の質・腰椎カーブ・身長・体重などの細かなデータを基にして選ぶのが良いのですが、自分の体型は、殆ど自分ではチェックできません。   ゆえに、睡眠環境アドバイザーに聞くのが早道です。   […]

  ベッドは耐用年数の見極めがとても難しい商品です！   10年使ったベッドは、見た感じは汚れていなくて、ヘタっているようにもみえない。   でも寝起きに、腰痛・肩こりの症状が頻繁に起きる場合は、ベッドの耐用年数切れを疑 […]

  綿花は畑から採れるので、多少のホコリは付いています。   でも製綿機に通すと、それらのゴミは除去されます。   綿ふとんで、アレルギーになったという事例が少ないのは、もともと夾雑物（フケ・垢）が無いからです。   と […]

  小さな子供との添い寝についてです。・・   第一子が小さい場合、昔はベビーサークルベッドで一人で寝かしましたが、最近では寝室が狭いので、Wサイズの敷ふとんで添い寝するスタイルが多いようです。   この場合のマイナス点 […]