いつもお世話になっている方から『フレイル予防』というものがあると教えていただきました。 『フレイル』という言葉を初めて聞いたので、自分でも調べてみました。 ーーーーーーーーーーーーーーー フレイルとは？ 人は年を取ると段 […]

対象地域の緊急事態宣言が延長され、期間は、6月20日までとなりましたね。 こんな時こそ、今より気持ち良く眠って『質の高い睡眠』を取ることが大切です。   次回の睡眠館オーガニック『快眠』ライブは？ ・6月6日 (日)・9 […]

久しぶりに鞍ヶ池公園へ。 娘たちが幼い頃とは、様変わりしています。   とってもオシャレな公園に。 スタバやキャンプ施設ができたりと。 ただ、青い空と池と新緑はそのまま。   子どもの頃からずっと大好きな癒しの場。

私、ただ、歩いているだけで特に何もしていないのに…   ウォーキングもこの笑いヨガのTシャツが定番。 赤、オレンジ、ピンクなのでかなり目立ってます。   「あんたいつ見ても元気だね‼︎元気が1番&#x203 […]

昨日、母の畑で収穫した初物のキュウリとレタスと玉ねぎです。 「キュウリは、お父ちゃんに」と、母が仏壇にお供しました。   そう言えば子どもの頃、初物の野菜や果物、ふかしたお芋やいただいたお菓子などは、まず仏壇にお供してい […]