本日の新三河タイムスに、梅坪笑いヨガクラブが掲載されました。 めちゃくちゃ素敵に紹介していただき嬉しいです。 笑いヨガが必要な方に届くとうれしいです。 『幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ』 ◉ 『ずっと&#x […]

2019年3月30日、『嫌われる勇気』の著書、アドラー心理学の第一人者で哲学者の岸見一郎先生の特別講座『よりよい対人関係を築くために』に参加させていただきました。 家庭、学校、職場、などのあらゆる悩みは対人関係の悩みであ […]

セロトニンは、ハッピーホルモンとも言われています。 ぐっすり眠ってセロトニン、ハーブティー飲んでリラックスしてセロトニン、笑ってセロトニン、人との繋がりを持つことでセロトニン。 皆んなが『幸せ』を感じることができる世の中 […]

おはようございます。爽やかな目覚めですか？ 今だからこそお伝えしたい素敵な内容でしたので、再度ご紹介させていただきます。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【今日のコツ】睡眠の質は起きている時の質が反映する。起きている時の質 […]

「笑い」を呼吸法と見立て、誰でもできる簡単な健康体操にしたのが笑いヨガです。 呼吸法の勉強にと思いLia.beautyさんの健康づくり教室に行ってきました。 股関節が硬い私は、びっくり‼︎ 『快眠』が一人一 […]