快眠セラピスト 谷澤幸子「ゆきこママのちょっといい話」

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「ベッドに合わせるのではなく、体力に合わせる!」

「硬いベッドは健康に良い!」というのは過去の話です。 昔は運動量も多く、筋肉質の人が多かったので、比較的、硬めの敷布団やスプリングベッドが適していました。 また、スプリングベッドの製造技術も劣っていたので、耐用年数が短く […]

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枕選びをする時のポイントは?

人生の1/3は眠っています。 平均寿命が100年になろうとしている現代では、起きている時間が66年間、眠っている時間が33年間です。 この眠りの時間が有効に活用されていないと、起きている66年間の体調に狂いが生じます。 […]

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今日8月9日は、水瓶座の満月『スタージョンムーン』

おはようございます。爽やかな目覚めですか? 爽やかに目覚めた朝は、それだけで『幸せ』を感じます。そして、『早寝早起きは三文の徳』って本当ですね。 ある人との出会いある事との出会いある物との出会いある本との出会い 出会いで […]

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正しい寝姿勢を作ってくれるパーツが一番重要な寝具アイテムです

正しい寝姿勢を作ってくれるパーツが一番重要な寝具アイテムです。 それは、「敷布団」または「ベッド」になります。 ポイントは?①ソフトな柔らかさ②沈み込まない寝姿勢③寝返りが容易にできる④爽やかな感触と肌触り これらの必須 […]

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アレルギーのある方でも使えるな安心安全な羽毛布団を使いましょう。

【安心安全な羽毛布団】 羽毛布団選びで大切なことは?①品質の高い羽毛原料を選ぶ②超清潔な羽毛原料を使用する③布団側は、純綿で丈夫なダウンプルーフ加工にする④キルトは細かく縫製する 以上が大切なポイントですが、その中でも特 […]