「もめんふとん」の布団側は、ほとんどが「綿サテン」です。   ただし、羽毛ふとんとは違い、織密度が荒いので、綿ぼこりは出ます。   最近の住宅は、高気密・高断熱なので、「もめんふとん」を使用する場合には注意が必要です […]

  気持ちよく寝れる布団の条件は次の４点です。   ①軽い ②暖かい ③寝返りがしやすい ④蒸れない   寝ていて疲れない気持ちの良い寝具の条件です。   この4項目を全て同時にクリアーできるものが本物です。   これっ […]

  「硬い敷ふとんが健康に良い！」と思っている人が、とても多いようです。   柔らかすぎる敷ふとんは、寝姿勢が悪くなり腰痛を起こす危険性が大ですが、反対に硬すぎる敷ふとんは、筋肉への圧迫が強いので、血流が悪くなり疲労が増 […]

  睡眠で大切なのが「質と量」のバランスです。   質とは・・睡眠の深さ 量とは・・睡眠の長さ   睡眠の深さは、レベル1～4まであります。   レベル1は、ウトウト状態で浅い眠り   レベル4は、爆睡している状態で深い […]

  敷ふとんで腰痛が起きる多くの原因は、経年劣化です。   簡単に言えば，長時間使用したので、耐用年数切れです。   ただし例外もあります。   耐久性の低いウレタン・マットレスを使った場合、短い年数でも腰痛を起こすこと […]