睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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お昼寝の重要性とは!?

  連日の猛暑で厳しい日が続いていますので、熱中症にはお気をつけください。   その余波で、夜は25℃以上の熱帯夜で睡眠不足ぎみではないでしょうか?   疲れが慢性的に溜まっている状態なので、効率の良い睡眠を取るためにも […]

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決断の時が来た!?

  「寝室にタンスがあるので、ベッド2台は無理!」ということで、結婚以来25年間、Dベッドで我慢して寝ている、ご夫婦の相談でした。   不眠の原因が・・ ①Dベッドの劣化 ②寝返りスペース不足 ③仰向け寝ができない ④横 […]

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ベッド選びは時間を掛けて!?

  当店での寝具相談の多い順番は・・   ①枕 ②ベッド ③羽毛ふとん   以上の3項目がほとんどです。   ①と③は、寝具専門店なので当然の事と言えますが、当店では②のベッド相談が意外と多いのです。   それは、豊田市 […]

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リユースと、リフォームの違いとは!?

  リユースという言葉を聞いたことがありますか?   (※リユースとは 一度つか ったものをごみにしないで、何度も使 うことです。 リユースにより、「もやす」、「 埋め立てる」、「リサイクルする」などの、ごみの処理の量を […]

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理想的な睡眠環境(寝室編)とは!?

  理想的な睡眠環境(寝室編)とは・・   ①10畳以上の広い寝室(クローゼット付) ②SDサイズ以上の広いベッドで一人で寝る ③スプリングベッドで寝る ④空気清浄機が完備 ⑤遮光カーテン   寝室には、机やテレビは置か […]