睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:敷きふとん

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間違った寝方とは・・!?

間違った寝方をしていませんか? ①フローリングに敷ふとんを直接しいている ②ウレタンマットレスに直に寝ている 回答・・ ①結露しやすく、カビが生えやすくなる。敷ふとんのヘタリが早くなる。 ②ウレタンの上に直接寝ると、蒸れ […]

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江戸時代の、ふとんの大きさ!?

江戸時代から言われ続けている諺(コトワザ)があります。 「立って半畳・寝て一畳」  人間が立っている時に必要な広さは、半畳(90×90) 人間が眠る時に必要な広さは、一畳(90×180) 現代は、Wサイズ(140×20 […]

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敷ふとんが合わないと枕も合わない!?

枕で悩んでいる方は、敷ふとんが合っていないかも知れません。 長く使用した敷ふとんは硬くなり、頭・首・背中まで圧迫していることがあります。 全体に硬くなった敷ふとんは、枕の使用感までも硬くなります。 敷ふとんと枕は、一体化 […]

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適度な硬さの敷ふとんが良い!?

ベッド選びで大切なことは、ヒップが寝た時に下がらないことです。 理由は寝姿勢が悪くなると、血流障害が起きて、老廃物が流れなくなり、疲労が取りにくくなるからです。 ヒップの重さは、全体重の44%ほどです。 体重60kgの場 […]

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ダブル・クッションのベッドが優れている!?

スプリングマットレスを載せる台のお話です。 いろんなタイプがあります。 ①引出しBOX付 ②スノコタイプ ③平台式 ④ウッドスプリング ⑤ボンネルスプリング どの方式でも、通常の金属バネのマットレスでしたら、カビはあまり […]