睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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自然な睡眠を得るには、自然な寝具で!?

2年前に私が出版した本、「三代目ふとん屋のホンネ!」で伝えたかった事は・・・①寝具と睡眠の深い関係とは②化学物質で作られた寝具は危険③羽毛ふとんの正しい選び方④ベッドの正しい選び方⑤人生1/3は睡眠 創業100年に近づい […]

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体力低下の危険性とは!?

68才になって分かったことがあります。 暑さ、寒さの感覚が鈍くなっていることです。 夜中に3回もトイレに起きるのは、歳のせいだと思っていました。 ところがある晩のこと、1回めのトイレに起きて、いざ寝ようと思った時に、余り […]

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南の島はストレスがない!?

春は、朝と昼間の気温差が激しいので、体調を崩しやすい季節です。 よくよく考えたら、日本はタダでさえ四季があり、季節の変わり目は特に体調管理が難しくなります。 そんな環境化でも、健康にイキイキ過ごすコツは、毎日の規則正しい […]

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オーガニックのお店です!?

22年前に当店の屋号を「睡眠館オーガニック」にしました。 ふとん店と睡眠は関係が深いので、睡眠館のネーミングはすんなりOKだったのですが、それだけでは物足りないと思い、・・・①睡眠館タニザワ②睡眠館グース③睡眠館オーガニ […]

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寝具は天然素材が良い理由とは!?

寝具素材は天然繊維が一番適しているのは明らかです。 呼吸する力(吸湿・発散性)がきわめて大だからです。 この作用によって、寝具が爽やかに保たれ、脳と体に負担を与えずに、気持ち良く眠ることができます。 天然繊維は3つのみで […]