昨日は、奥殿陣屋フェスタで笑いヨガ。豊田からも岡崎からも笑いヨガ仲間の応援、嬉しかった。 笑いヨガを始めての方もたくさん参加してくださいました。最初は、「何やるのかな？」と見ていた方も、だんだん輪の中に。 「初めてやった […]

「自分を大切にする」って、こういうことなんだな…と少しずつわかってきました。 今までは、無理して頑張ることや人に合わせることが当たり前になっていた気がします。 でも最近は…ちゃんと眠る歩く笑う無理しすぎない そんなシンプ […]

明日5月10日(日)は、奥殿陣屋フェスタ。11時〜11時25分まで笑いヨガ♪ ぜひ、遊びにいらしてくださいね〜

この2週間、自分の中で「心と体のデトックス期間」でした。いらないものを手放して、必要なものだけに整えていく時間。 そして今日、ふと気づいたこと。私は今、“移行期間”にいるんだなと。 休むことも含めて、次の流れをつくる時間 […]

今日は、自分の中で大きな気づきと整理があった一日でした。 今まで、「人に合わせる」「我慢して場を保つ」そんなことをたくさんしてきた気がします。 でもこれからは、 ・安心できる人間関係・ホッとできる空気感・心が軽くなる場所 […]