慌ただしい毎日の中にも、こうして立ち止まり、感謝の気持ちを伝える時間は大切ですね。
昨日は、素敵な女性とお茶をご一緒し、楽しい時間を過ごしました。 その中で、お墓参りのことが話題になりました。 「そういえば、前はよく行っていたのに、最近行けてなかったな」 そんなことを思い、今朝早くお墓へ行ってきました。 […]
「睡眠＆寝具」のご相談は、睡眠環境アドバイザー・谷澤三義にお任せください。
今現在、世間で多く販売されているのは、石油（化学合成繊維）で作った寝具です。 例えば…①ポリエステル綿②アクリル③ウレタン④低反発マットレス・高反発マットレス これらの良い点は？①安価②大量生産ができる③均一な物が作れる […]
毎日の小さな心がけが、暑い夏を元気に過ごす力になります。
毎日暑い日が続いていますね。熱中症対策はできていますか？ 昨日、豊田市は観測史上初となる最高気温40.1℃を記録し、気象庁が今年から設定した「酷暑日」となりました。 水分補給や塩分補給はもちろんですが、この暑さを元気に乗 […]
一人でも多くの方が、快眠にできるように！
最近、知ってびっくり！ WHO（世界保健機関）は、2030年頃には、うつ病が世界でも大きな健康課題の一つになると予測しているそうです。 だからこそ、ぐっすり眠ること、笑うこと、人とつながることは、ますます大切になると感じ […]
「次のステージに進む時が来たんだ。」
最近、本当にいろんなことがありました。思い通りにいかないことや、立ち止まって考える出来事もありました。 でも、その一つひとつを経験したからこそ、今、はっきり思えることがあります。 「次のステージに進む時が来たんだ。」と。 […]