加齢と共に、筋肉が衰えるのは自然なことです。   それを防ぐには、筋トレをする方法しかありません。   それでも、維持をするのが精一杯なのが現実です。     つまり、敷ふとんや、スプリング・マットレスの硬さは、自分 […]

  「好きな寝方が健康な寝方ではありません！」   つまり、良かれと思って選んだ寝具の組み合わせが、殆んどの場合い間違っています。   ①その原因は、寝具の種類が多すぎる事　 ②不適切な寝具素材が多すぎること ③自分の体 […]

  肩こり、腰痛など身体の不調があれば、まずは病院にいって検査するのが普通の人の行動です。     これで治れば問題ありませんが、長期間通院しても、あまり効果がない場合、「寝具に問題があるかも？」と思い浮かべる人が少ない […]

  ウレタン・マットレスの上に、直接寝るスタイルは危険です。   その理由とは・・   ①身体がほてる ②静電気発生で、埃を吸い寄せる ③湿気やすくなる   気持ち良く寝れないので、良いことは、ひとつもありません。   […]

「いろんな寝具を買っても気持ち良く寝れません。どこに問題があるのかを知りたいので、寝具相談をお願いします！」　   ・・という電話が多くなりました。   この要望に応えて、ラインのビデオ電話で相談する方法が良いと思います […]