快眠講座の最後は、質疑応答になります。   多い質問は、・・・ ①中途覚醒が多い？ ②枕選びが解らない？ ③ベッドを買ったが合わない？   睡眠の悩みよりも、どちらかと言えば寝具の悩みが多い気がします。   寝具専門 […]

  「掛ふとんは、重い方が暖かい！」という人がいます。   確かに昔は、「もめんふとん」しか無かったので、寒ければ1枚足すことになります。   必然的に、２枚分の重さになるので、10ｋｇとなります。   この感覚をずっと […]

  最近の寝具相談で多くなってきたのは、敷ふとんです。   というか、ベッドも含めて、「どんな寝方をすれば気持ち良く寝れるか？」という相談です。   方法としては・・・ ①ベッド ②敷ふとん   という2種類に区別されま […]

  眠り方は、主に次の２種類になります。   ①フローリング＋敷ふとん＝和式の寝方   ②フローリング＋スプリングベッド＝洋式の寝方   ・・どちらの寝方が優れているのか？   結論は、②です。   その理由はベッドの場 […]

  羽毛ふとんの側は、通気がしっかりできるものを使用します。   そうすることで、ジメジメがなくなり爽やかになります。   通気性を良くする一番簡単な方法は、生地の織を荒くすることです。   目を粗くすれば、空気はたっぷ […]