睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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敷ふとんの硬さは人によって違う!?

  「硬めの敷布団が好き!」という人がとても多くいます。   この背景には、「硬い敷布団は健康に良い!」という考え方が根底にあるようです。   ・・本当にそうなのでしょうか?   本当に硬い敷布団が健康に良いなら、「石で […]

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体験談をお話します!?

超高齢化に突入した日本です。 最近、寝具相談の内容にも変化が起きてきました。 ①首や肩の筋肉が衰えて、枕が合わなくなった。 ②掛布団が重いので、もっと軽くしたい。 ③ベッドにしたいが、私に合うベッドが分らない。 ・・すべ […]

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スプリングベッドの良い点と悪い点とは!?

  スプリングベッドの良い点は、毎日の寝心地の変化が少ないことです。   普通の布団は、日に干した時は弾力が回復して、とても気持ちよく寝れますが、ずっと使いっぱなしだと、薄くて硬くなり寝心地が悪くなります。   でも、ス […]

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次のマットレスは要注意!?

  通常のスプリング・マットレスは、両面を同じ仕様で作っています。   いわば、バネを両面から包み込む感じです。   この方式なら、通気性が良いので、本体にカビが発生することはまずありません。   でも、次のような仕様の […]