睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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アレルギーの原因は、寝具かも!?

  「ポリエステル生地やポリエステル綿を使った寝具は、使用しないでください!」と言い続けています。   その理由は・・ ①吸湿・発生性が無いので蒸れて体を冷やす。 ②多量の静電気が発生するので、埃を吸い寄せる。 主な理由 […]

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羽毛ふとんの側生地!?

  羽毛ふとんで最も重要なことは、吸湿性・発散性を阻害しない布団側を使用することです。   羽毛は、とても繊細なので、高密度繊維でなければ羽毛が飛び出してしまいます。   簡単な方法は、ポリエステル繊維を使えば、飛び出し […]

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寝具カウンセリングの意味とは!?

  枕を10個以上買っても、どれも合わなく困惑している人が増えています。   「枕難民」とよばれる現象です。   この問題の根底にあるものは、枕のみで不眠の解決をしようとしていることです。   気持ち良く眠るための道具が […]

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耐用年数切れのマットレスの対処方法とは!?

  長年使ったスプリング・マットレスが、経年劣化で寝心地が悪くなった場合、新たに寝具を追加して寝心地を改善する人が多いようです。   例えば、・・ ①薄いウレタンマットレスを乗せる ②薄い敷ふとんを乗せる   これらの方 […]

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毛布が、いらない眠り方とは!?

  毛布には、色々な種類があります。   アクリル毛布 ポリエステル毛布 綿毛布 ウール毛布 カシミヤ毛布   吸湿性・発散性が優れて機能的なものは、ウールやカシミヤなどの動物繊維の毛布です。   アクリルやポリエステル […]