睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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熱中症に、ご用心!?

  高齢になり筋肉が衰えると、「夏は暑がり、冬は寒がり」の体質になります。   じつは筋肉が断熱効果を生んでいるのです。   ところで、もうひとつ注意することがあります。   熱帯夜で、室温が30℃を超えていても、高齢者 […]

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ベッドの耐用年数切れに、ご注意を!?

    ベッドの耐用年数の、お話です。   寝具カウンセリングで、ベッドの話題がとても多いのでお答えします。   一番の勘違いは、「ベッドは一生物!」と思っている方が多いことです。   「もう、何年使ってますか?」とお聞 […]

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寝具の耐用年数切れに、ご注意を!?

  「寝具カウンセリング」をしていて特に感じることがあります。   それは、寝具やベッドの耐用年数が経過しているにも関わらず、使い続ける人が、とても多いことです。   例えば、ベッドの場合、目安として15年経過すれば赤信 […]

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自分に合った寝心地とは!?

  スプリングベッドのバネは、硬いほど丈夫になり、耐用年数が長くなります。   ところが、寝心地が硬いほど、疲れが取れなくなり、寝返りの回数も増えます。   例えるなら、フローリングの床に、敷ふとんも敷かずに直接ねている […]

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自然な冷たさが身体を害さない!?

  「夏の布団を見せてください!」と、ご来店されました。   ①本麻掛ふとん ②本麻敷ふとん ③本麻枕カバー   以上の3点をご紹介して、実際に寝て頂きました。   「この自然なヒンヤリ感が天然素材の良いところなのね!」 […]