睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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睡眠時無呼吸症候群に良い枕とは!?

  「睡眠時無呼吸症候群に良い枕はありますか?」という質問を頂きました。   この症状に悩んでいる人は沢山います。   もしも枕に原因が有るとすれば、・・ ①異常に低い枕を使っている ②異常に高い枕を使っている   この […]

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寝姿勢が崩れないベッドが本物!?

  外国製のスプリングベッドにご注意を! ・・というお話です。   アメリカやヨーロッパ製のスプリングベッドが数多く輸入されています。   特徴は、とても優雅でリッチで柔らかい寝心地を味わえます。   この柔らかな感触は […]

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枕は、必需品です!?

  枕がなくても眠ることが出来る人の特徴です。・・   ①頸椎カーブの浅い方 ②小柄で体重の軽い方 ③敷ふとんが柔らかい   以上の条件に当てはまる方は、とても少ないので、普通の体格の方は、枕は必需品です。   枕なし( […]

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ベッド選びは慎重に!?

  「羽毛布団」選びは、・・   ①側生地を選ぶ ②羽毛原料を選ぶ   極端に言えば、この2点を決めれば、機能性や保温性が決定してしまいます。   中身の目方(グラム数)も②を選んだ際に決定しますので、改めて指定すること […]

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キーワードは、自然素材!?

  一流ホテルの枕は、ほとんど「羽毛枕」を採用しています。   パイプ枕、ウレタン枕、低反発枕、ソバガラ枕、などは採用していません。   その理由は・・ ①適度なソフト感がある ②首への圧迫度が低い ③サラッとして蒸れな […]