睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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気持ち良い自然素材寝具とは!?

  私は、18才から74才までの56年間、寝具業界に関わってきました。   昭和→平成→令和の3時代の寝具の移り変わりには驚くことばかりです。   昭和は、手作りふとんがメインなので、私も朝から晩まで「もめんふとん」を作 […]

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一年の半分は夏!?

  地球温暖化の影響でしょうか?   最近、日本の四季のメリハリが無いように感じます。   極端に言えば、夏と冬の二季だけに感じてしまいます。   ということは、寝具の調達も、冬ばかりに気を取られずに、長い夏の暑さ対策の […]

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ウレタン・マットレスの選び方!?

  ウレタン・マットレスは、昔と違って種類の多さにはビックリです。   寝心地も多種多様で好みの硬さを選べます。   ウレタン・マットレスの利点 ①軽量なので運搬・設置が簡単 ②価格がリーズナブル ③廃棄方法が簡単   […]

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季節に応じた寝具を選ぶ!?

  ようやく梅雨が明けたと思ったら、この猛暑でヘトヘトですね!   夜も25℃以上の熱帯夜が続いています。   エアコンも掛け過ぎで体がだるくなるので注意しましょう。   「食事(栄養)と睡眠」に気を付けながら乗り切るし […]

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寝具選びで難しいものは!?

  寝具選びで一番難しいのは、「敷ふとん&ベッド」だと思います。   敷ふとんやベッドが合っていないと、寝姿勢がうまくキープできないので、枕も合わせることができません。   ×硬すぎる→血管を圧迫して血流が悪くなる ×柔 […]