睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:ブログ

カテゴリー:

寝具選びの条件とは!?

  寝室の条件によっても選ぶ寝具が異なります。   床が畳? 床がフローリング? 部屋の広さ? 窓の数? 北向きの部屋? 南向きの部屋? 天井の高さ? クローゼットの有無   などを調べたうえで、寝具を選びます。   で […]

カテゴリー:

水で洗える羽毛布団とは!?

  「コインランドリーで洗える羽毛布団って有りますか?」という質問を頂きました。   コインランドリーは、大型の回転機で洗うので、布団側が丈夫なポリエステル側が有利です。   ところが、ポリエステルは、吸湿性・発散性が無 […]

カテゴリー:

体調不良の原因は、ベッドかも!?

  同じ布団を長く使いつづけると、経年劣化で寝心地がとても悪くなり、身体が痛くなったりして眠れなくなります。   特に問題なのが、スプリングベッドです。   スプリングは、毎日のバネの劣化が分かりずらいので、ヒップのバネ […]

カテゴリー:

人間は、昼行性動物!?

  人間は、夜行性動物ではなく、昼行性動物だと、だれでも知っているのですが、ついつい寝る時間を削ってカラオケに行ったり、酒場で飲み過ぎてしまいます。   気持ちとは裏腹に、遺伝子は正確に働くので、体に悪い行動をとれば、て […]

カテゴリー:

自然と同調した寝具が本物!?

  本当に良い寝具の特徴は、「使っていることを感じない!」です!?   枕を使っているのに、枕の硬さ、高さを感じない!   羽毛ふとんを使っているのに、重さ、暖かさ、寒さを感じない!   ベッドで寝ているのに、スプリング […]