睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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原因は枕でなく、敷ふとん!?

  「枕が合わない方は、敷ふとんが合っていません!」   ・・私は、この言葉を30年前から言っています。     「首痛・肩こりの症状の原因を、枕が悪いからと決めつけていませんか?」   そうだとすれば、”自分に合った枕 […]

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寝具選びは慎重に!?

  昔のふとん(もめんふとん)は、日に干せば膨らんで、とても寝やすくなりました。   それは、水分が飛んで繊維が膨らみ弾力性が復元したからです。   ところが現在、多く販売されているふとんは、主にポリエステル綿やウレタン […]

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日本人に合った枕とは!?

  私が「ふとん屋」を引き継いだ50年前の枕といえば「そばがら枕」のみでした。   それ以降、多くの枕が出現してきました。   磁石入り枕 低反発ウレタン枕 パイプ枕 羽根枕   日本では、どうしてこれ程までに数多くの枕 […]

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高品質な羽毛ふとんの特徴とは!?

  良い羽毛ふとんの特徴とは・・   ①ふとん側が綿100% ②ダウン率が95%以上 ③原産国ハンガリー・ポーランド       あまり良くない羽毛ふとんの特徴とは・・   ①ふとん側がポリエステル ②ダウン率が80%以 […]

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一人でゆったりと眠れるベッドが最高!?

  寝心地の良いベッドの特徴とは・・   ①マットレスが厚い(25㎝以上) ②サイズが大きい(SD以上) ③柔らかい触感     反対に寝心地の悪いベッドの特徴は・・   ①マットレスが薄い ②サイズが狭い ③硬い感触 […]