運動と睡眠の深い関係とは!?
どんなに寝具をグレードアップしても、快眠が得られない原因のひとつは、筋肉が弱くなったことです。 高齢になると、筋力全般が衰えるので、寝ている時の体への圧迫度が、大きくなってきます。 若い時には全く問題なかったのに、加齢に […]
どんなに寝具をグレードアップしても、快眠が得られない原因のひとつは、筋肉が弱くなったことです。 高齢になると、筋力全般が衰えるので、寝ている時の体への圧迫度が、大きくなってきます。 若い時には全く問題なかったのに、加齢に […]
睡眠で大切なことは、長さではなく質です。 7時間しっかり寝ることも大切ですが、もっと重要なことは、寝入りばなにレベル4の深い睡眠が取れるか、どうかにかかっています。 脳が深く眠るのは、最初の90分です。 ノンレム睡眠と呼 […]
食品・住宅・衣類 すべて自然素材のほうが、人間には適している! それは、前々から解っていたはずなのに・・ 「寝具カウンセリング」をして解かったのが、「化学繊維で作った寝具による睡眠障害」です。 「今お使いの寝具をすべて天 […]
羽毛ふとん用の掛カバーのお話です。 いろんなタイプのカバーが市販されています。①綿100%カバー②ポリエステルカバー③アクリル、毛布調カバー 素材自体は①が一番良いのですが、綿100%、細い糸で高密度織のカバーが羽毛ふと […]
当店では寝具購入の手段として、「寝具カウンセリング」を採用しています。 お客さまの「睡眠と寝具」の悩みをお聞きして改善策を探り、最適な寝具を選びます。 特に骨格の特徴を把握するために、ボディチェック(身長・体重・骨格カー […]